새벽 세 시에도불 켜져 있습니다.
강남 24시간 헬스장. 600평에 머신 80대, 스쿼트 랙 12개. 퇴근이 늦어도, 교대 근무여도 운동할 자리는 있습니다. 첫날은 무료로 써 보세요.
프로그램 넷.
더는 안 만듭니다.
이것저것 많이 붙이는 대신 네 가지를 제대로 합니다. 헬스 회원은 GX 전부 무료, 크로스핏과 복싱은 클래스 회원권으로.
1:1 PT12명 · NSCA · NASM
체형과 목표에 맞춘 12주 계획. 첫 세션에 인바디와 움직임 검사부터. 식단은 카카오톡으로 매일 봅니다.
크로스핏박스 60평
하루 4타임 정규 클래스. 오늘의 운동은 새벽 6시에 공지. 처음이면 입문 2주 과정을 먼저 듣습니다.
복싱케이지 · 샌드백 8
잽부터 스파링까지. 체지방 빼려는 분이 제일 많습니다. 미트는 코치가 직접 잡습니다.
GX스튜디오 4실
스피닝, 요가, 줌바, 필라테스 매트. 하루 18타임, 헬스 회원은 전부 무료로 들어옵니다.
가격은 여기 다 적었습니다.
상담 가서 물어봐야 알려주는 곳 많죠. 저희는 홈페이지 가격이 카운터 가격입니다. 부가세 포함.
PT 10회
- 헬스 이용 기간 포함
- 코치 지정 가능
- 식단 카카오톡 매일
- 20회 990,000원 · 30회 1,380,000원
- 환불 규정 계약서에 명시
크로스핏·복싱 클래스권은 헬스 이용 포함 가격입니다. 학생·군인은 신분증 지참 시 10%. 12개월권은 카운터에서 안내합니다.
코치는 열두 명,
전부 자격 있습니다.
NSCA, NASM, KEXSI 중 하나 이상. 경력 평균 8년. 트레이너 이름과 자격은 카운터에 걸어 두었습니다.
박지훈헤드 코치 · NSCA
12년. 머슬마니아 챔피언. 다이어트와 근비대, 초보자 첫 12주 담당.
김서연재활 · NASM CES
물리치료사 출신 9년. 허리·무릎 통증 있는 분, 자세 교정.
이도현복싱 · 크로스핏 L2
7년. 프로 복싱 전적 12전. 복싱 클래스와 크로스핏 입문 과정.
첫날은 공짜입니다.
운동복, 락커, 샤워 다 됩니다. 원하는 시간 적어 주시면 코치가 30분 같이 돌아 드립니다. 등록 안 하셔도 됩니다.
서울 강남구 ○○로 00, 지하 1층 ~ 2층
○○역 2번 출구 도보 4분